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3 articles avec sale

Poulet eux légumes méditerranéens

Poulet eux légumes méditerranéens

Encore une recette simple, rapide et diététique à la fois. Pour 2 personnes. (Pour 4, il suffit de doubler les doses, et d'avoir un plus grand four, ce qui n'est pas mon cas!) Ingrédients: - 1 courgette - 1 petite augerbine - 1 poivron rouge - 2 tomates...

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Poisson en papillote minute

Poisson en papillote minute

Rapide, diététique et savoureux, idéal pour un soir de semaine! Pour 2 personnes. Ingrédients: - 2 filets de poisson blanc - légumes surgelés ou légumes frais coupés en morceaux (ou un mix des 2) - herbes, sel, poivre - papier sulfurisé et agrafes (pas...

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Flan de courgettes

Flan de courgettes

Recette très sympa trouvée sur le net, et à peine modifiée! Pour 4 personnes Ingrédients: - 4 courgettes - 4 oeufs - 2 cuillères à soupe de maïzena - 20 cl de lait - 100g de gruyère râpé - 2 tranches de jambon - sel et poivre Préparation: 1) Lavez les...

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